C’est Martine Gagné, auteure et animatrice en communication consciente, ainsi qu’auteure du livre « Mes sentiments et mes besoins à moi! », est venue partager ses connaissances et ses expériences sur le sujet avec les femmes.

L’auteure a animé une discussion sur le principe que : « quand je dis NON à l’autre c’est que je dis OUI à quelque chose d’important et de précieux en moi ». Les participantes ont ainsi pu s’offrir une présence empathique à soi-même par une attention à leurs sentiments et leurs besoins lors de cet atelier. Elles sont reparties avec des outils qui leurs permettront d’agir davantage dans le respect de leurs besoins essentiels.